養(yǎng)胃的方法

桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀。用桂花、紅茶做成桂花茶，有暖胃的功效，適宜冬天飲用。少量飲酒能刺激胃腸蠕動(dòng)，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風(fēng)散寒。早上空腹喝一杯白開水，餐前一小時(shí)也喝一杯白開水，能很好的稀釋胃液，達(dá)到酸堿平衡。

如何保護(hù)胃健康?隨著生活工作壓力的增大，人們飲食習(xí)慣的不規(guī)律，很多的人都患上了胃病，你知道人們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)胃健康嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離胃病的困擾。方法保護(hù)胃健康飲食要規(guī)律飲食應(yīng)該定時(shí)定量,不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,有利于消化和減少胃部的刺激。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病,在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5—6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸。保護(hù)胃健康應(yīng)少吃對(duì)胃有刺激...

長(zhǎng)時(shí)間不規(guī)律的飲食習(xí)慣可能會(huì)引起腸胃不適。想要腸胃好，最根本的就是吃好，吃什么能調(diào)理好腸胃呢，下面一起來看看吧。富含維生素c的蔬果維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，增強(qiáng)胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，例如木瓜、蘋果、橘子、番茄、花菜、白菜等。口味清淡的小粥米飯熬煮過后，變成軟糯的稠糊，下肚后非常容易消化，能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)，給腸胃更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且易于...

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，各種聚會(huì)聚餐，胡吃海喝，不規(guī)律的飲食生活使人們的消化系統(tǒng)異常，腸胃病也隨之發(fā)生，對(duì)于健康常識(shí)薄弱的人來說僅靠胃藥來調(diào)理根本不能治本。今天，小編就來給大家介紹一下調(diào)理腸胃的方法。腸胃不好的朋友一定要多看看。方法專心用餐  在高度緊張的時(shí)候，人們常常會(huì)吃不下飯，嚴(yán)重的甚至?xí)柑邸９ぷ骶o張時(shí)最容易發(fā)生消化不良和潰瘍病，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)長(zhǎng)期過度興奮就會(huì)抑制植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，包括消化吸收功能。　　所以，無論怎么忙，都不能一邊看電腦一邊吃東西，不要在飯桌上談工...

又到冬季時(shí)節(jié)，也到了進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，此時(shí)人的胃口大增，食欲大增，再加上外部寒冷的空氣很容易造成胃部不適，甚至出現(xiàn)胃腸疾病，所以冬季時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健顯得格外重要，通過食療，緩解胃部不適癥狀將是最佳選擇。所以在日常生活中不妨多吃一些具有養(yǎng)胃功效的養(yǎng)生食物，做好“保胃”戰(zhàn)。那么究竟哪些食物具有天然的養(yǎng)胃功效呢？下面中醫(yī)向大家推薦最常見的幾種天然養(yǎng)胃食物，你可千萬不能錯(cuò)過！方法養(yǎng)生食物1、姜--溫?zé)嶂獮榉枷阈孕晾苯∥杆帲袦嘏⑴d奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引發(fā)的消化不良；吃東西前，若先吃...

很多人都聽說，土豆是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養(yǎng)分需要——這話雖然有點(diǎn)夸張，但足以證明，土豆真是個(gè)好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老天下土豆雨吧！”。可是除了這些，土豆還可以用來治療胃病，你知道么？方法配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。制法：將鮮馬鈴薯洗凈，用攪肉機(jī)搗爛，用潔凈紗布包之?dāng)D汁；放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;當(dāng)濃縮至黏稠狀時(shí)，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻后待用。服法：空腹時(shí)服用，每日2次，每...

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因方法1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。2、一般...

胃病的發(fā)作是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)直接影響胃的工作，加之患者的新陳代謝、內(nèi)分泌的不規(guī)律，導(dǎo)致胃黏液分泌不足，胃失去保護(hù)，淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發(fā)病率大大增加。胃病往往是因?yàn)楹鲆曉斐傻摹７椒ㄗ钆吕溥^冷或過燙的食物好比一個(gè)冰球或火球，吃后會(huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓原本可以很溫和進(jìn)行的消化活動(dòng)變得異常亢奮。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物。怕腌菜我國(guó)北方居民胃癌得病率遠(yuǎn)高于南...

胃不好不能吃什么？養(yǎng)胃的食物又有哪些？我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外;適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂叙B(yǎng)胃、護(hù)胃作用的食物，對(duì)胃病可是很有好處哦。那到底養(yǎng)胃的食物都有哪些呢？方法白術(shù)豬肚粥材料：白術(shù)30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。適應(yīng)癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。豆蔻饅頭材料：白豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。...

在腸胃不適時(shí)，很多人第一時(shí)間想到的是小米粥或南瓜粥，其實(shí)，茯苓、芡實(shí)、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用，可稱為養(yǎng)胃三寶，大家應(yīng)該常吃。方法茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。蓮子藥性平和，味道稍微有點(diǎn)甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。芡實(shí)又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比...