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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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1、將手表平放在桌上，用長針插住生耳彈簧。2、將長針往下壓一下后將兩端的手表的表帶取出。3、將生耳拿出來之后放入新的表帶里，將表帶接口的位置對準表耳處。4、用工具插住生耳彈簧頭，將其壓進表耳空里。5、用手輕輕的拉動一下表帶，表帶無松動即可。
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以鋼表帶為例，拆表帶方法，首先拆表帶要先拆表扣，拆表帶前請看清楚表帶背面的箭頭，有箭頭的帶粒是可拆卸的。把表帶平攤后，用調表帶工具的頂針順著表帶后背的箭頭找到插銷的位置，抵著圓形的小凸起，按箭頭方向往外用力推，把插銷推出，接著將拆帶器的把向內擰緊，連接表帶的鋼針會被頂出，再用鉗子把生耳拔出即可。
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手表臟了可以在手表上抹點汽油用小刷子清洗，或者用含氯溶劑清洗，但是含氯溶劑一般是有毒的，不建議長期使用，還可以按比例混合酒精、汽油、氨水和油酸作為手表清洗液來清理手表，清洗能力特別強。
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