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        燕麥片怎么吃通便快

        燕麥片怎么吃通便快相關信息
        • 長期吃燕麥的壞處便秘

          燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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