怎么樣可以緩解痛經

首先打開并登錄微信，然后點擊最下方的通信錄，找到需要刪除的好友，接著點擊右上角的三個點圖標，然后選擇刪除聯系人，即可將好友刪除。

首先打開qq選擇想刪除的好友頭像，然后選擇右上角設置，最后點擊頁面最底部刪除好友即可。

首先打開并登錄微信，然后點擊最下方的通信錄，找到需要刪除的好友，接著點擊右上角的三個點圖標，然后選擇刪除聯系人，即可將好友刪除。

首先打開并登錄微信，然后點擊右下角我進入設置，選擇幫助與反饋，點擊右上角工具符號找到修復聊天記錄即可。

截取微信聊天記錄需要先打開手機上的APP，然后點擊進入對話框，接著下拉頁面頂部功能欄找到截圖，最后點擊截屏即可截取記錄。

要在手機上查詢銀行卡余額，需要先下載對應的銀行網上APP，然后打開該網銀APP并點擊我的賬戶，登錄自己的賬號密碼，就能查看到余額。

把微信好友隱藏需要先打開微信，點擊下方的通訊錄選項，找到要隱藏的好友再點擊右上角三個點圖標，接著選擇加入黑名單，點擊確定，再返回通訊錄后即可看到該好友已經被隱藏了。

找回微信刪除的好友，可以先找到發(fā)過的朋友圈，如果好友點過贊或者評論過，點擊其ID就能悄悄地添加回通訊錄。其次，還可以找到一個與好友共同存在的微信群，在群成員選項里找到該名好友，點擊頭像添加，就可以了。

找回微信刪除的好友，可以先找到發(fā)過的朋友圈，如果好友點過贊或者評論過，點擊其ID就能悄悄地添加回通訊錄。其次，還可以找到一個與好友共同存在的微信群，在群成員選項里找到該名好友，點擊頭像添加，就可以了。

首先打開手機微信APP，然后點擊右下角我進入設置，接著下滑找到幫助與反饋點擊右上角工具符號，點擊修復聊天記錄即可。

痛經怎么緩解，緩解痛經方法1、熱敷下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，或者對肚子做艾灸，已經有粗鹽理療帶來進行熱敷都是不錯的，這些方法可以活血通絡、行氣止痛，可以說效果是非常好。2、戒煙戒通常對于可以忍受的痛經，并不需要進行處理，隨著月經的結束，痛經會逐漸緩解，但對于嚴重疼痛的患者，可通過服用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行緩解，除此之外

痛經是不少女性朋友遇到的問題,每個月痛上那么一回,對女性身心都是一種可怕的折磨.而且還嚴重影響了正常的學習工作.我以前就患有嚴重的痛經,從學生時代開始,每個月總要為此而請假,工作后常常是誤了不少事兒,可是沒辦法,那種痛沒經歷過的人是不會體會的.后來是用了不少調理方法,慢慢才減輕了痛經的癥狀,現在雖然有時也會疼,但是一般不會嚴重到需要請假.在這里我把我的調理方法和各位姐妹們分享一下,希望對大家有用.步驟/方法：平時盡量少吃生冷食物,飲食宜清淡,不要吃得過咸.多吃一些補氣活血的食物,像紅棗粥,姜煮雞...

姨媽來了，帶給女性的只會是煩惱和痛苦，而痛經又是女性最為難熬的時段，一談到痛經，就會說痛經的女人傷不起，一旦痛起來會讓你痛不欲生，去看過醫(yī)生，醫(yī)生建議說，要多休息，多喝熱的，那么到底應該怎么去有效的預防痛經呢？讓我來和大家分享一下步驟/方法：大姨媽來時很多人都喜歡用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些。這種屬于虛寒，建議平時多去泡一泡溫泉或者在家多泡澡。醫(yī)學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的癥狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食...