如何培養自己的情商

讓自己變得有耐心需要找到自身沒有耐心的原因，找到原因后就需要尋求解決辦法，堅持每天寫日記記錄自己的情感變化，抑制住煩躁情緒的產生而且不要想太多。

高情商的聊天表現在不會輕易去打斷別人的談話，做到看破不說破。其次，在別人說完一件事情以后，你可以發表一下自己的看法，適時拋出話題。又或者是面部表情方面帶上一些微笑都會讓別人覺得你是在用心傾聽或者是對這個話題感興趣，讓他能夠繼續的說下去。

女生說很煩的時候高情商的人們會回答我等下帶你去吃東西，然后約出來陪她散心，或者是我給你買了禮物，并讓她明白自己沒時間陪她，也可以回答我最近也挺煩的，你怎么啦能夠跟女生產生同步情緒。

心理特征與年齡相符合。青少年的認識、情感、意志等心理過程，以及個性特征，要符合年齡增長的規律。既不能像童年時的心理那樣簡單、幼稚，也不同于成年人那樣成熟，而是表現出青少年所應有的特點，這是心理健康的基本條件。

情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念，簡稱EQ，它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

怎么變得有說服力，要想有說服力，很大程度上并不在于你說了什么。而是因為你是誰。也就是說你在聽眾心里的形象和地位。如何樹立自己的形象？這是個復雜又系統的問題。我來簡單說下自己的看法。人與人的相處，首先要做的是消除對立感。特別是陌生人之間的首次相本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何有說服力：走向成功、了解你的聽眾、環境管理、搞定對方不論你是想為自己爭取一個游戲機，還是要說服你的

怎么與人交流，由于雙方不見面，電話溝通能否順利，在很大程度上取決于經紀人的聲音感染力、與客戶交流的方式和內容等。一般要注意以下幾點：讓對方感覺到你的熱情。在與客戶交流時，如果你沒有熱情，他們也會失去熱情。因此，你要調節好自己的情緒。有時，電本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何與人交流：消除障礙、開始交流、創造機會、良好地交流人類是復雜的：他們沒有使用手冊，而又比最新的微

怎么提高自己的口才，誦讀：讀報紙、對著鏡子喊、練習朗讀閱讀：多讀書、閱讀能力、看名著、多背誦、多讀魯迅的書、常背成語多聽經典對白、多看新聞、多看看一些有文采的書模仿：多看著名的演講稿和名人演講稿、聽相聲、時刻注意別人說話、心理：幽默感/心胸、外有的人說話的時候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴拙舌，半天憋不出一句話，在公共場合，能說會道的人往往給人留下很深刻的印象，那么，怎

怎樣學會拒絕，想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什么要求的人其實是“爛好人”，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無“原則性”，該拒絕的就不要答應。會說“不”是一種智慧。生活中有的人不懂得拒絕誘惑，不懂得拒絕別人的要求，結果弄的生活一團糟。合理地拒絕一些東西，才能得到更好的東西。今天和大家分享一些經驗，教你如何學會拒絕。學

怎樣才能提高情商，培養情商要有聆聽的能力、書寫的能力、發言的能力、善于觀察的能力、保持耐心。1、聆聽的能力蘇格拉底說：“上帝給我們兩只耳朵一張嘴，為的是讓我們多聽、少講。”相信誰也不會喜歡聊天中一直滔滔不絕表現自已的人，會讓他人感覺自己被冷落，沒情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那么如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力

如何鍛煉提高自己的情商呢？小編來告訴你，請看下文。操作方法多與人行處，在與人相處的過程中，學習別人的處事方法，和人際交往，這對提高情商是很有幫助的。想要提高就要先學會說話，有時候被認為情商低，就是不會講話，要做到見人說人話，見鬼說鬼話。學會控制好自己的情緒，情商高的人一般情緒不外露，你永遠不知道他們是喜還是怒，總是一副笑盈盈的樣子。你也可以學學，見到自己喜歡的人，不要表現出你不喜歡他，禮貌不失尷尬的笑笑，人家就會覺得你很好了。要學會尊重，即使這個人不如你，你也不要看不起人家，要學會尊重每一個人，...

情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。我們如何才能培養和提高自己的情商呢？

操作方法練練網紅段子，剛開始你會不好意思，久而久之，你會發現節操神馬的其實都是扯淡。當你在某適當場合把段子說出來，并且能夠博得眾人哈哈大笑的時候，你會發現很有快感，你的臉皮也會越來越厚。相聲是群眾喜聞樂見的。作為段子的高級形式，你如果能把相聲講得不俗且有趣味，那肯定會大受歡迎。多讀書，拓寬你的知識面，豐富你的詞匯，讓你的儲備充足起來。學名嘴，多看看多模仿你喜歡的名嘴節目，他們可以教會你很多東西。勤背誦，把你看到的聽到的一些經典句子，經典故事等等內容背下來。走出去吧，一逮到機會就發表講話，聽人說：...

如果你不能控制負面情緒，將會被其所控制！我們經常會聽到情商這個詞，那么它到底指什么呢？操作方法在美國心理學家DanielGoleman1995年出版的《情商》一書中，他提出情緒對于我們的幸福與人際關系都有著很重要的作用。因此，我們將情商定義為能夠在情緒層面與人交流的能力。它包括對自身情緒的認知以及對他人情緒的認識和理解能力。內疚說明觸犯了自己的價值底線，就需要做些什么來恢復。不適表明要轉換狀態，并要有計劃地恢復舒適的狀態。對某人或某事產生敵對說明你自身的原則或價值觀受到了侵犯。情緒告訴需要恢復平...

當下生活中，在意的并不是你有多么高的智商，而是需要你有很高的情商，但是情商這種玩意看不見也摸不著，然而如何衡量一個人的情商高不高呢？高情商的行為表現是怎樣的？操作方法對親人保持尊重和耐心。心情糟糕的時候也不糟踐自己。關系再好的朋友，在有他人在場的時候不直白說對方的短處。分手之后平靜告別不再掙扎作賤。反駁別人之前先得到別人的肯定，少用“不”此類字眼。...