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冬至時建議早睡早起養足精氣神，保持良好的作息才能更好的抵御寒冷，可以選擇溫補的食物以及油脂高的堅果，能夠幫助抵御寒冷，也可以進行輕松的運動，保持平和的心態，有利于身體的保養。
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冬至時建議早睡早起養足精氣神，保持良好的作息才能更好的抵御寒冷，可以選擇溫補的食物以及油脂高的堅果，能夠幫助抵御寒冷，也可以進行輕松的運動，保持平和的心態，有利于身體的保養。
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冬至，又叫一陽生，是中國農歷最重要的節氣之一。它是每年的公歷12月21-23日，而2020年的冬至，是12月21日。冬至被視為冬季的大節日。
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冬至不是冬天的開始，而立冬才是冬天的開始。冬至是冬季的六個節氣中的第四個，這六個分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。
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夏至是什么，夏至是二十四節氣之一，在每年的6月21日或22日！到了夏至北半球的白天就會變得最長，夜間最短！天氣也陰晴不定，經常前一秒還是大晴天，后一秒就雷雨交加！日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。 ——二十四節氣·夏至“夏至三更便數伏”。這里“三更”應該是年庚的庚字。古人以干支紀日，從甲子、乙丑而至癸亥，六十天一個循環。所謂“夏至三庚”就是夏至日后的第三個
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冬至應該吃餃子還是湯圓，南方人吃湯圓，北方人吃餃子。此差異跟南北方不同的生活習慣、物產、文化密切相關，北方人吃餃子是件很方便的事，捏捏就下鍋了，而南方人吃湯圓是件很講究的事，除了湯圓還會做大餐，一大桌子的菜吃上兩頓。冬至意味著正宗的冬天九到了，古人講冬至，不放假，也沒有太多的節俗活動，許多人可能已經不把冬至視作一個節日。以一個節日的衰退來說，冬至有將近600年了，但衰而不亡，冬至還
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