蓮子粉的吃法和禁忌

蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對(duì)于平時(shí)大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應(yīng)少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對(duì)胃部消化是一個(gè)負(fù)擔(dān)，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應(yīng)少吃蓮子。外感風(fēng)寒風(fēng)熱感冒或急性病的時(shí)候，更不宜服用蓮子。

首先蓮子粉是由蓮子制作加工而成的保健品，屬于淀粉的一種，而藕粉是把蓮藕經(jīng)過烹飪之后進(jìn)行加工，再曬干磨成粉，因此這兩種食物的制作原料是存在區(qū)別的。其次蓮子粉可以很好的促進(jìn)脾胃健康，養(yǎng)心安神，而藕粉可以清熱解毒，有滋補(bǔ)功效。

首先蓮子粉是由蓮子制作加工而成的保健品，屬于淀粉的一種，而藕粉是把蓮藕經(jīng)過烹飪之后進(jìn)行加工，再曬干磨成粉，因此這兩種食物的制作原料是存在區(qū)別的。其次蓮子粉可以很好的促進(jìn)脾胃健康，養(yǎng)心安神，而藕粉可以清熱解毒，有滋補(bǔ)功效。

首先蓮子粉是由蓮子制作加工而成的保健品，屬于淀粉的一種，而藕粉是把蓮藕經(jīng)過烹飪之后進(jìn)行加工，再曬干磨成粉，因此這兩種食物的制作原料是存在區(qū)別的。其次蓮子粉可以很好的促進(jìn)脾胃健康，養(yǎng)心安神，而藕粉可以清熱解毒，有滋補(bǔ)功效。

首先蓮子粉是由蓮子制作加工而成的保健品，屬于淀粉的一種，而藕粉是把蓮藕經(jīng)過烹飪之后進(jìn)行加工，再曬干磨成粉，因此這兩種食物的制作原料是存在區(qū)別的。其次蓮子粉可以很好的促進(jìn)脾胃健康，養(yǎng)心安神，而藕粉可以清熱解毒，有滋補(bǔ)功效。

蓮子適用于脾虛久瀉的人群，而對(duì)于平時(shí)大便干燥，腹部脹滿的人群來說，應(yīng)少吃蓮子，以免加重便秘癥狀。蓮子中含有大量淀粉，對(duì)胃部消化是一個(gè)負(fù)擔(dān)，所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人應(yīng)少吃蓮子。外感風(fēng)寒風(fēng)熱感冒或急性病的時(shí)候，更不宜服用蓮子。

袋裝白玉菇有難聞的味可以在煮之前將白玉菇在沸水中燙一下，去除草腥味，如果操作不當(dāng)，烹飪白蘑菇可能無法消除白蘑菇的草味。

菠蘿蜜可以生吃，吃菠蘿蜜最簡單的方法就是直接吃，將優(yōu)質(zhì)的新鮮菠蘿果實(shí)打碎后，取出果肉，將果核從果肉中取出，直接食用，不僅味道獨(dú)特純凈，而且能添加很多微量元素和蛋白質(zhì)。

芋頭通常需要蒸15到20分鐘的時(shí)間，大芋頭需要蒸20分鐘，小芋頭只需15分鐘時(shí)間便能熟透，另外用高壓鍋蒸芋頭只需10分鐘左右便能熟透，在蒸的過程中的加入少量清水，可以避免出現(xiàn)蒸爛的現(xiàn)象。

可以做成鹵雞爪，首先將雞爪浸泡并切掉指甲，然后在鍋中加入涼水以及蔥姜、料酒、雞爪，煮開后撇去浮沫撈出雞爪，再將鍋燒熱后加食用油并加入雞爪翻炒均勻，再加蔥姜、花椒、八角、香葉翻炒均勻，接著淋上料酒、老抽、生抽翻炒均勻，再加入適量的水，用大火燒開，再加鹽，用小火煮一段時(shí)間，最后大火收汁即可。

蓮子的吃法，煮粥泡水都可，芯可以去掉不然會(huì)很苦，但是蓮子心作用很大，不怕苦的話可以不去掉。蓮子心性寒，味苦，無毒，具有清心去熱，止血止咳等功效。可以治療心衰休克，心煩，口渴，吐血，目赤，腫痛等病癥。蓮子芯沖水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑蓮子的吃法:只要是沒有污染的水域里長出來的生吃就沒問題，最好把中間的蓮子芯取出來再吃，因?yàn)樾臼强嗟目诟胁缓谩Ｉ徸有究梢允占饋砼菟瓤?/div>

養(yǎng)生知識(shí)，1、綠茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能治高血壓.6、食肉過多對(duì)身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯8、常喝豆?jié){更健康9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11秋分最典型的特征就是：氣溫逐日下降。晝夜溫差逐漸加大！十二時(shí)辰養(yǎng)生法  古代養(yǎng)生根據(jù)晝夜陰陽