魔芋的功效與作用及食用方法

糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維含量豐富，具有活血造血、降低血糖、防癌、調(diào)理腸胃、促進血液循環(huán)、減肥等功效。

好處：魔芋含有豐富的碳水化合物，熱量低，蛋白質(zhì)，微量元素豐富，還含有維生素Ａ、維生素Ｂ等，特別是葡甘聚糖含量豐富，具有減肥、降血壓、降血糖、排毒通便、補鈣等功效。壞處：新鮮的魔芋卻帶有毒性，食用時必須蒸煮三個小時以上，處理時間過短就會對人體的健康不利。魔芋性寒，脾胃虛寒人群不宜吃魔芋。

怎么泡發(fā)食用白果，開水泡五分鐘。白果放干后會呈黃色，我以往就以為是壞了，便扔了。今年一個朋友告訴我，白果放干了是發(fā)黃，但是去除外殼后，用自來水泡，看看外部那層皮皮能夠剝掉了，就可以和大米一起煮稀飯了，煮熟之后白白胖胖的，很好吃。食用白果果仁含有豐富的營養(yǎng)和微量元素，廣受人們的喜愛。但白果較硬，需要泡發(fā)才能食用。現(xiàn)在讓我們一起來看一下如何泡發(fā)白果吧。一般來說白果是可以和枸杞一起

什么是魔芋，魔芋是以一種食物。魔芋又叫磨芋，磨芋屬多年生草本植物，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱，魔芋具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能，是健康食品。魔芋全株有毒，以塊莖為最，不可生大家好，今天給大家講一下魔芋是什么？魔芋的學(xué)名是蒟蒻（jǔruò），是一種天南星科磨芋屬多年生草本植物，在中國古代又稱為妖芋。自古以來

蒟蒻(jǔruò)(學(xué)名Amorphophalluskonjac)，俗稱魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋屬多年生草本植物，中國古代又稱妖芋。自古以來魔芋就有去腸砂之稱，可以說魔芋是中國餐桌上的常見食物，那么魔芋有哪些功效和作用呢？下面就來告訴大家吧！方法魔芋富含纖維素，大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質(zhì)在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。可溶性纖維形成了膠態(tài)，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防治高血糖、高血脂類疾病的發(fā)生。其豐富的植物纖維...