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陳皮具有開胃促消化的作用，陳皮中含有檸檬苦素和揮發油、橙皮甙等物質，可以促進人唾液和消化酶的產生，起到開胃效果，刺激腸道，促進胃腸蠕動幫助消化。陳皮還具有止咳化痰的功效，陳皮中含有的揮發油和檸檬烯物質可以刺激腺體的分泌，起到祛痰之效。
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茶：如果我們堅持每天堅持喝茶，可以使血液中的脂肪得到降低。蘋果：如果我們每天堅持吃蘋果，可以維持穩定的血壓，早上空腹吃蘋果可以治便秘。燕麥：燕麥中含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以吃燕麥會給人飽腹感，同時還可以降低膽固醇，起到抑制食量的作用。牛奶：牛奶可以有效可以減少人體對膽固醇的吸收。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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面筋如果是短期保存，就將面筋瀝干水后包上保鮮膜，放進冰箱存放即可，因為經過保鮮膜的隔離，以及冰箱低溫的作用，面筋在短時間內是不會壞的。
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用陳皮泡水再加入適量的紅糖水，堅持飲用可以改善胃痛，平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可促進體內廢物的排出，食欲不振時陳皮泡水喝能提高食欲，也可以一定程度上提高人體的消化功能，還可以緩解嘔吐的癥狀。
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荷葉茶有什么正確沖泡方法，用水煮。具體做法如下，首先準備材料：陳皮10克、荷葉5克、水250毫升。1、陳皮、荷葉分別放到容器里，加入適量的清水，清洗干凈。2、起鍋倒入適量的清水燒開，水開后倒入陳皮。3、倒入陳皮后煮三分鐘，三分鐘后倒入荷葉。4、大火煮沸后，繼荷葉茶能有效促進腸道蠕動，排出體內毒素。飯前1小時喝荷葉茶，可以起到減肥的效果。荷葉茶沖泡方法如下：1、建議不要空腹喝。另外荷葉
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山楂有什么功效與作用，山楂里含有檸檬酸、酒石酸、山楂酸等酸味成分，可以促進消化酶的分泌，對消化有一定的促進作用。但也不能多吃，是因為山楂是高糖水果。此外，山楂還富含維生素C和膳食纖維，對抗氧化和緩解便秘有一定的作用。紅果，又名山楂、酸楂、山里紅，是薔薇科山楂屬紅果樹的果實。紅果原產于我國黃河中下游地區，目前河北、陜西、山西是我國紅果的重要栽培省份。紅果按照其口味可分為酸口和甜口兩
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如何快速瘦肚子，產后瘦肚子的最快方法產后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小運動、腹式呼吸法、針灸瘦身法等都在日常生活中，有些人會因為飲食等原因而使肚子上出現贅肉，不僅會影響到穿衣搭配，還不利于自身的健康。今天來給大家說說該怎樣快速瘦肚子？如何才能快速減掉腰腹部的脂肪，相信這個話題也是很多朋友、很多的健身人群都很關注的一個話題，簡單來說就仰臥起坐仰臥起坐是常見的一種無
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山楂可以藥食兩用，常食用山楂對高血脂、高血壓人群有好處。當然在山楂鮮果季節，最好吃鮮山楂，沒有鮮山楂的時候，可以用山楂干泡水喝，外面賣的山楂干，有些不良商販用硫磺熏，所以吃著不放心，每年小編都買鮮山楂，自己制作山楂干，自己曬得吃著放心。下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山楂葉：適量;水：適量;山楂茶的做法這樣一大把的山楂茶只要兩元摘幾片葉子下來用水沖洗干凈；燒開水，放茶葉入水，或者將茶葉與水同煮稍涼后，就成了金黃色的茶液這就是我們熟悉的山楂茶，喝起來有特別的涼意...
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水晶山楂的做法，水晶山楂糕的做法：第一步，將買回來的山楂洗凈，切成四瓣，去核，去蒂。第二步鍋中水燒開后加入山楂碎，小火熬制，盡量不停攪拌以防止粘鍋。熬制到很粘稠的狀態，關火，倒入容器里。第三步，再在鍋中加少許水，放入整包QQ糖，加熱到融化，這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山楂：500克;水：100毫升;老冰糖：200克;我做過的，免費告訴
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山楂：15克;決明子：10克;綠茶：2克;冰糖：少許;山楂決明子茶的做法所有原料稱好分量備用鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開轉小火煮10分鐘放入綠茶，繼續煮5分鐘關火最后加入冰糖，攪勻用網篩過濾茶渣...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料荷葉：1小把;枸杞子:10粒;干山楂:5片;玫瑰花茶:2朵;決明子:3克;水：適量;荷葉茶的做法準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中澆入開水，加蓋燜2分鐘左右取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器里分別倒入茶碗中，即可飲用...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山楂：適量;金銀花:適量;水:適量;菊花:適量;蜂蜜：適量;山楂瘦瘦茶的做法取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈；所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料山楂：10片;菊花：8朵;西洋參:8片;桂圓:3個;枸杞子:10個;蜂蜜：適量;養顏纖體茶的做法桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中倒入開水蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼后調入蜂蜜即可...
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