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        冬瓜原來(lái)有這些好處,立冬之前一定要多吃

        來(lái)源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:CHRIS 時(shí)間:2021-12-22 14:05:16
        導(dǎo)讀冬瓜功效作用有美容養(yǎng)顏、利尿消腫、消熱清暑等。冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤(rùn)膚美容效果。冬瓜能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜屬于性寒味甘的食物。能夠有著清熱生津、避暑除煩的功效。

        冬瓜是一年四季都會(huì)吃到的蔬菜,而且冬瓜的營(yíng)養(yǎng)含量還是很高的。既然營(yíng)養(yǎng)豐富,那么冬瓜功效和作用有哪些呢?下面給大家介紹一下冬瓜功效和作用:

        1、美容養(yǎng)顏

        冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤(rùn)膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

        2、利尿消腫

        冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

        3、清熱解暑

        冬瓜屬于性寒味甘的食物。能夠有著清熱生津、避暑除煩的功效。尤其在夏天的食用非常適合。經(jīng)常水腫和身體虛浮腫的人,非常適合吃冬瓜。

        4、提高免疫能力

        有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明冬瓜子熱水提取后,透析內(nèi)液,此液體對(duì)于小鼠淋巴細(xì)胞得治撕裂活性程度有依賴性,從而表明冬瓜可以提升免疫能力,增強(qiáng)活性細(xì)胞。

        5、減肥

        冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。

        6、解毒

        冬瓜屬性寒涼具有清肺化痰,清熱解毒的功效,在中醫(yī)角度經(jīng)常利用冬瓜治療痰熱咳嗽,以及水腫,腳氣等相關(guān)問(wèn)題。

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        標(biāo)簽: 冬瓜
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