玉米面饅頭的熱量

86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質(zhì)3.22克，纖維素2.7克。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

饅頭是由淀粉和水混合加工，再通過蒸制而來的。一百克淀粉中的熱量大約在兩百二十大卡左右，而買的饅頭大約在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的熱量。

玉米面饅頭的做法，可以。用料面粉300克玉米粉100克白糖30克水200克酵母粉5克玉米面饅頭的做法1、將溫水白糖酵母粉充分攪拌均勻。2、混合后揉到光面再將蓋上濕布發(fā)酵兩倍大。3、用食指蘸些面粉，不反彈，不下陷。4、全部的大面團揉后，面團平均分這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料玉米面(黃)：250克;面粉：250克;酵母粉:5克;主料玉米面粉

這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料面粉：150克;玉米面(黃):100克;酵母(干):1小匙;水：135克;玉米饅頭的做法玉米面粉與白面粉放盆中混合均勻。干酵母放水中溶解所有原料混合，揉成光滑面團蓋保鮮膜，放溫暖處發(fā)酵至兩倍大發(fā)酵好的面團，放案板上再次揉勻，完全排氣，搓成長粗棒均分成四份，再次揉圓成饅頭生坯。蒸鍋中放冷水，蒸屜上鋪好打濕后擰干的屜布將饅頭生坯放在鍋中，蓋上蓋再次發(fā)酵20分鐘，大火加熱，上汽后調(diào)中小火15分鐘。關(guān)火后3分鐘揭蓋拿出饅頭放蓋簾上冷卻即...